Veröffentlicht: 11.11.2023
Stress ist an sich nichts Schlechtes. Das und vieles mehr wurde den Teilnehmenden am eindrücklichen Nachmittagsworkshop des BPW Lenzburg klar. Die bekannte SRF-Moderatorin und Psychologin Nicole Berchtold informierte auf erfrischende Art und Weise, welche Formen von Stress es gibt und wie er einzuordnen ist. So war die erste Aktion der Teilnehmenden denn auch, ihr Smartphone - wenn auch nur vorübergehend - abzugeben.
Nach der Verinnerlichung vom theoretischen Teil und einer kurzen Stärkung durften einige wirkungsvolle Techniken und Entspannungsübungen gleich angewendet werden.
Abgerundet wurde der Workshop mit einem unterhaltsamen Austausch im Plenum.
Nahtlos und entspannt ging es weiter mit dem genussvollen Teil. Die Lokalität Orte zum Leben liess mit ihrem kulinarischen Angebot und tadellosen Service keine Wünsche offen. Die Teilnehmenden genossen sichtlich die feinen Speisen als auch die inspirierenden Gespräche. Und gingen gestärkt ins Wochenende mit dem Wissen, wie Körper und Geist im Alltag in Balance gebracht werden können.
